Blog, Yoga, Yoga mit Gallus

Vortrag: „Der Geist des Yoga“

Dass Yoga mehr zu bieten hat als unbequeme Körperstellungen und Atemübungen ist hinlänglich bekannt. Doch worum geht es denn genau beim Yoga?

Dem Geist auf der Spur, rund um Mystik und Spiritualität. Yoga ist mehr als ein philosophisches System oder reine Körperkultur.
Es ist Philosophie und praktisches Übungs- und Erfahrungssystem zugleich. Es lohnt sich auf jeden Fall den Schleier zu lüften und wertvolle Techniken für Körper und Geist in den Alltag zu integrieren.

Datum: 16.10 und 17.10 um jeweils 19.00 Uhr

Ort: Bellevuestrasse 2, beim Kaffee Verde, 6280 Hochdorf

Richtpreis: 25.- Fr.


Blog, Yoga

Möge die Macht mit dir sein! Sind Jedi-Ritter Yogis?

Tatsächlich finden sich in der Saga „Star Wars“ viele Parallelen zur hinduistischen Mythologie. George Lucas hat sich stark von den indischen Epen Mahabharata und Ramyana inspirieren lassen.

Die Faszination, die Filme wie „Star Wars“, „Harry Potter“ oder „Herr der Ringe“ in uns erwecken, gründet meiner Meinung nach dem inneren Wissen, dass die beschriebenen Fähigkeiten von jedem von uns erlangt werden können. (mehr …)


Yoga

10-Minuten Achtsamkeitsübung

Mit dieser Anleitung kannst du selbst erfahren, was Meditation ist und wie es funktionieren kann. Natürlich gibt es unzählige Varianten und Stile.

Bei dieser Übung wirst du angeleitet, deine Gedanken beim Schweifen zu beobachten. Im Anschluss wirst du aufgefordert alle Gedanken beiseite zu schieben und den Kopf zu leeren, denn alle Gedanken sind von einem Schlag: reines geistiges Geplapper 🙂

Hier kannst die Datei auch downloaden.


Yoga

Bist du noch gestresst oder meditierst du schon?

Ein altes östliches Sprichwort besagt: Du sollst jeden Tag 20 Minuten meditieren. Ausser, wenn du sehr beschäftigt bist. Dann besser eine Stunde!

Wie wahr! Wer sich eine regelmässige Praxis aufgebaut hat, wird dies bestätigen. Schaut man sich Kurse von Stress- und Burnout-Präventionen an, stellen oft Achtsamkeitstraining oder Meditation einen zentralen Bestandteil des Programms dar.

Zurecht, denn die geistige Schulung ist von enormer Wichtigkeit, wenn man ein selbstbestimmtes Leben führen und nicht Spielball seiner sozialen Umgebung und der Gesellschaft sein will! Die Anforderungen an den modernen Menschen sind enorm und haben schon fast ungesunde Züge angenommen. Das Rad der Gesellschaft dreht sich immer schneller und da mitzuhalten bereitet so einigen Schwierigkeiten.

Was Meditation bei mir bewirkt (hat)

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Yoga

Raja-Yoga – mehr als Meditation

von Meditation und Energie-Arbeit im Yoga

Das Yoga-System ist sehr umfassend und geht weit über körperliche Verrenkungen und Dehn-Übungen hinaus. Das Yoga-System beinhaltet philosophische Lehren sowie praktische Übungen für Geist und Körper. Aber der, meiner Auffassung nach, interessanteste Schatz des Yoga-Systems handelt von Techniken, das Bewusstsein zu erweitern und den Geist zu transzendieren. (mehr …)