Blog, Yoga mit Gallus, Ayurveda

Entspannung die berührt – Die tiefenpsychologische Wirkung von Massagen

massage1Die Haut unser grösstes Körperorgan birgt viele Geheimnisse. Es heisst sie sei ein Spiegel der Seele. Wir nützen sie zur Kommunikation sie bietet uns Schutz und Abgrenzung. In ihr verbergen sich zahlreiche Rezeptoren und Sensoren. Sie liefert uns Information über äussere Bedingungen und gibt uns und anderen einen Einblick in unsere Inneres.

Aktuelle Studien zeigen, dass sich viele Menschen „unterberührt“ fühlen und gerne mehr Umarmungen hätten. Wieso ist das so? (mehr …)


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Welcher Typ bist Du?

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Entdecke Deine eigene Individualität! Welche Ernährung passt zu Dir? Und wie kannst Du mit einer gesunden Ernährung mehr Wohlbefinden, Energie und Leichtigkeit in Dein Leben bringen? Basierend auf der Jahrtausende alten Gesundheitslehre des Ayurveda helfe ich Dir diese Fragen zu beantworten.

Die Ernährung soll nicht nur gesund sein, sondern auch lecker schmecken und Spass machen! Hierfür stehe ich Dir gerne mit tollen Rezepten und Tipps zur Seite. Damit Du Dich ausgewogen, leicht und fit fühlst!

Kontaktiere mich für eine Beratung oder entdecke mehr Informationen in meinem Ayurveda-Blog.


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Ayurveda Kochparty – gemeinsam kochen bei Freunden

Gestern fand meine erste Kochparty, die ArYuParty, statt. Geimeinsam kochen und feiern – was gibt es schöneres? aryuparty

Ab vier Personen komme ich bei Dir vorbei und zeige anhand eines ayurvedischen Menüs, wie im Ayurveda gekocht wird. Eine gute Alternative, einen gemütlichen Abend mit Deinen Freunden zu verbringen. Damit das alles nicht zu trocken wird bringen ich gerne noch einen guten Wein mit.

Interessiert? Melde Dich für Deine eigene ArYuParty bei Dir zu Hause.

Hier gehts zu den Rezepten von gestern. Ayurveda-Menu


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Entschlacken im Frühling

Gestern fand der Detox-Workshop in meinem Studio statt. Die Teilnehmenden lernten Methoden und Rezepte kennen, den Körper zu entgiften und auf den Frühling vorzubereiten.

Ayurveda kennt eine lange Tradition, Schadstoffe aus dem Körper auszuleiten. Pancakarma ist ein Verfahren das in einer mehreren Wochen dauerenden Kur verwendet wird, den Körper zu reinigen. Es handelt sich um tiefgreifende Reinigungstechniken. Pancakarma ist das Herzstück und ist eine der Wirkungsvollsten Therapien der ayurvedischen Heilkunst. Sie basiert auf einem beeindruckenden Verständnis für den menschlichen Körper und dessen Stoffwechselfunktionen. Detox

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